1p	初めての四国遍路へ一歩踏み出す	13p	内子町、久万町はラグビー試合で宿の 予約不能
2p	６番安楽寺〜１２番焼山寺へ登る	14p	石手寺周辺を参拝し道後温泉で一日休養
3p	３日目は極楽４日目は終日雨で地獄？を味わう	15p	山の上の仙遊寺と難関の横峰寺も又山の上
4p	山上の鶴林寺・太龍寺を越え山中から海辺へ	16p	又２日間山上の寺で６４Ｋｍ歩行桜は綺麗だった
5p	遥か向こうの室戸御崎を目指してひたすら歩く	17p	小雨の山登り雲辺時、終日雨の善通寺
6p	峠越えの山中で１時間も迷い歩き　「助けて」	18p	平地５ヶ寺、山２ヶ寺、五色台の桜を堪能し宿へ
7p	素晴しい 国民宿舎泊と無料接待所「都築さん」	19p	屋島寺も参拝し、いよいよ遍路も終わりに近づく
8p	三日掛かりで３３番〜３７番まで９０Km遠い遠い	20p	８８番大窪寺で無事結願１番霊前寺〜高野山へ
9p	いよいよ足摺岬目指して海辺の道を歩く	21p	費用明細　　あとがき
10p	足摺岬から又、山中の道を宿毛市目指して
11p	高知県での参拝を終わり、いよいよ愛媛県へ
12p	大師ゆかりの番外霊場十夜 ヶ橋参拝

遍路計画をたてるに当たって参考にした、へんろみち保存協力会 　　　発行の遍路達のバイブルと云われる案内書。 　　　右の「四国遍路ひとり歩き同行二人」は殆どの遍路が持参して、 　　　中の地図、遍路道、宿、等々を参考にして歩く。 　　　左は年配者用のモデル計画書でこれを参考にして計画をたてた。

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